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2013年8月31日

日常小动作锻炼壮阳的好方法,男人都很关注一个问题,那就是如何壮阳。可是又不清楚有什么好的方法。其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果。
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1、随意玩玩手指也能壮阳:
 食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
 
2、没事可以摸摸小腹:
 肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如

 
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